J’ai passé un très bon moment de lecture avec cet ouvrage qui se compose en 2 grosses parties : la première, plutôt théorique, nous en apprend plus sur le rêve en général ainsi que sur les différentes phases de sommeil. La deuxième quant à elle, est réservée à des témoignages des rêves les plus fréquents et leur analyse détaillée pour donner des pistes d’interprétation de ceux-ci. Je l’ai trouvé très intéressant et accessible de part la simplicité de la plume de l’auteur, qui nous explique les choses de façon à assimiler correctement chaque terme, sans définition scientifique ou complexe. À travers ma lecture, j’ai pu apprendre plein de choses comme par exemple le fait que les rêves reflètent notre état de bien-être du moment. (rêve = phase de bien-être dans la vie / cauchemar = période de stress, d’anxiété) J’ai aussi pu décrypter certains des cauchemars que j’ai pu faire par le passé (être poursuivie, avoir les dents qui tombent, perte d’un parent), car ils se trouvaient dans les exemples analysés au cours de la partie 2. En lisant ces interprétations, je me suis beaucoup reconnue et j’ai la sensation d’avoir mis le doigt sur les raisons qui m’avaient poussé à faire ces rêves à ces périodes là. L’auteur aborde également le rêve prémonitoire ainsi que la place qu’occupe le rêve dans certaines cultures, tribus ou religions. Il est intéressant de voir que beaucoup s’en servent (encore aujourd’hui), comme de signes ou de messages divinatoires pour prendre des décisions. À la fin, on en apprend également davantage sur le rêve lucide, méthode qui permet d’être acteur.ice de ses rêves, et de pouvoir agir sur eux. Savoir qu’avec de l’entraînement, l’exercice est accessible à tous m’a donné envie d’expérimenter. Pour conclure, c’est un super livre pour toutes celles et ceux que le sujet du rêve intéresse et qui veulent commencer à trouver un sens aux histoires que leur cerveau crée lorsqu’ils dorment. En plus il est assez court (155 pages avec des images d’illustration) et se lit super rapidement, vous n’avez donc plus aucune excuse pour vous le procurer :) Un grand merci à l’auteur de m’avoir permis de découvrir ce livre !