Ce livre captivant et pratique, "Déjà 40 Ans : Vivre la Vie avec Philosophie pour Hommes et Femmes", est un guide essentiel pour aborder la quarantaine avec sérénité et vitalité. Il explore les multiples aspects de cette période charnière, notamment les changements physiques et psychologiques qui accompagnent le vieillissement. En proposant une approche holistique, l'ouvrage combine des conseils éthiques, des méthodes d'autodiscipline, et des habitudes alimentaires saines. Avec une attention particulière aux défis uniques des hommes et des femmes, tels que les problèmes de ménopause et les moyens de se sentir plus fort et dynamisé, le livre offre des astuces pratiques et des solutions naturelles. Il met en avant l’importance d’une alimentation équilibrée, avec un accent spécial sur les smoothies vitaminés adaptés aux besoins des plus de 40 ans.